Connaissez-vous les bienfaits* du sport adapté en santé ?
Les 10 bonnes raisons de faire du sport adapté💪
40 % de risque de cancer en moins
Réduit la dépression grâce à l'endorphine, la dopamine et la sérotonine
50 à 50 000€/an d'économie de frais de santé et immobilisation
Boost notre immunité et énergie à 80 % pour combattre les maladies
Permet d'avoir une meilleure densité osseuse
Permet au cerveau d'être optimal et stimuler la créativité
70 % de stress en moins
Permet d'avoir plus confiance en soi
+ 12 ans d'indépendance physique et mentale
+ 12 ans d'éspérance de vie
source OMS
Améliore la mémoire
Permet de brûler les graisses et prise de muscles
*Moyennes observées selon OMS, ministère des sports, études scientifiques, pour une activité régulière définie par l'OMS.
Plus d'excuse que des bonnes raisons 😉
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