Un programme personnalisé ​

Des exercices adaptés à votre santé et à vos objectifs avec variantes selon les niveaux des participants.

Retour sur investissement car vous serez moins malade/immobilisé et plus productif dans votre vie !

Gagner du temps avec Nico à domicile

Des conseils professionnels (alimentation, hygiène de vie, sport, santé)

Garder sa motivation

Des horaires flexibles 

Pratiquer et progresser en toute sécurité

Le lieu peut varier (à domicile, dans un parc, à distance...)

Renforce les liens du groupe

Lier séance de sport et moments ensemble

Se soutenir mutuellement

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